Курс: Цигун и Тайцзи
Практики для работы с энергией и телом
О курсе
В Китае существуют тысячи самых разных традиционных практик и комплексов упражнений по работе с телом и энергией. В прошлом веке их стали называть одним словом – Цигун.

Но есть более древние названия: Нейгун – внутренняя работа, Тайцзи – Великий Предел, и сотни китайских стилей боевых искусств (Ушу) – всё это тоже можно отнести к Цигун, т.к. везде присутствует работа с энергией.

У нас вы сможете найти как онлайн, так и оффлайн занятия для укрепления организма и управления энергией.

Что вы сможете сделать?
Стать сильнее
Наполниться энергией, повысить работоспособность и эффективность
Стать увереннее
Приобрести состояние особой лёгкости и одновременно силы
Укрепить здоровье
Снять энергетические и мышечные зажимы, укрепить мышцы, сухожилия, фасции и кости, сердечно-сосудистую систему, а также сделать массаж внутренних органов
Научиться дышать полной грудью
Очистить и натренировать органы дыхания
Начать жить сегодня и сейчас
Чувствовать окружающее пространство, быть всегда в такт внешним событиям и другим людям, и как следствие – оказываться в нужное время в нужном месте
Об обучении
1
Видеокурсы
Позволяют заниматься в комфортной обстановке, где и когда Вам удобно
2
Контроль упражнений
У нас есть курсы и тарифы, в которые включен онлайн-контроль за вашим выполнением упражнений. Вы сможете заниматься дома, но под наблюдением преподавателя
3
Оффлайн занятия
Если для вас важно живое общение и очные занятия, оставьте заявку и укажите свой город – мы обязательно оповестим Вас о возможностях тренировок в оффлайне
Курс
Базовый цигун
Что получится у вас в процессе занятий базовым Цигуном?

● Быстро накопить и научиться чувствовать энергию Ци
● Укрепить иммунитет
● Укрепить всё тело, мышцы, фасции, кости
● Выполнять массаж внутренних органов
● Очистить дыхательные пути
● Натренировать капиллярные сети
● Прочистить энергетические каналы и меридианы
● Повысить устойчивость к стрессам и любым внешним воздействиям
● Базовая тренировка расслабления с сохранением формы в статике – стояние столбом
● При выполнении в течение года от 15 минут в день происходит естественное исправление носовой перегородки, а также восстановление и тренировка слизистой поверхности носовой полости

Курс содержит подробное объяснение и показ упражнений.
В целях тренировки можно выполнять как весь комплекс (один час времени) два-три раза в неделю, так и только его часть – от 5 минут в день.
Тарифы
Базовый Цигун
Полный
  • ● Доступ ко всем видеоматериалам курса
    (9 упражнений)
4 750 руб.
Скоро в продаже
Записаться
Эксклюзив
  • ● Доступ ко всем видеоматериалам курса (9 упражнений)
    • ● Две skype-консультации общей продолжительностью до 120 минут
10 750 руб.
Скоро в продаже
Записаться
Курс
Тайцзи-цигун Дантянь-нейгун
Тренировка нижнего Дантянь – основной энергетический котёл организма, развивает жизненную силу путём накопления в нём энергии.

● Управление телом и энергией - расслабление с сохранением формы в движении;
● Научитесь чувствовать энергию и потоки энергии внутри тела, а также внешние потоки и силовые линии вокруг вас;
● Научитесь вращать энергию в Даньяне, управлять её движением по телу и в окружающем пространстве.
● Мягко избавитесь от зажимов и блоков в мышцах и энергетических каналах.
● Ваши ноги станут настоящим фундаментом для тела – научитесь твёрдо стоять на ногах.

Выполняя этот комплекс упражнений, вы сначала будете работать по принципу «от внешнего к внутреннему» и постепенно перейдёте на уровень «от внутреннего к внешнему» - когда мысль будет направлять энергию из вращающегося нижнего Дантянь в любую точку тела, а расслабленное тело будет лишь наполнено следовать за внутренней энергией.


Тарифы
Тайцзи-цигун Дантянь-нейгун
Полный
  • ● Доступ ко всем видеоматериалам курса
    (9 упражнений)
4 750 руб.
Скоро в продаже
Записаться
Эксклюзив
  • ● Доступ ко всем видеоматериалам курса (9 упражнений)
    • ● Две skype-консультации общей продолжительностью до 120 минут
10 750 руб.
Скоро в продаже
Записаться
Курс
Изначальный нейгун
Другое название этого комплекса упражнений - Цижан цигун. Цижан в переводе с китайского означает природа, естественность на основе законов природы или природная естественность.

Этот комплекс можно считать вторым уровнем Комплекса Дантянь-нейгун, хотя упражнения совершенно другие. При выполнении упражнений в работу начинает подключаться средний Дантянь, а значит и сердце. Является в чистом виде отражением и проявлением внутренней работы, работы с энергией. Помогает углубленно постичь технику владения Даньтянь и внутренней энергией.



Тарифы
Изначальный нейгун
Полный
  • ● Доступ ко всем видеоматериалам курса
    (14 упражнений)
6 750 руб.
Скоро в продаже
Записаться
Эксклюзив
  • ● Доступ ко всем видеоматериалам курса (14 упражнений)
    • ● Две skype-консультации общей продолжительностью до 120 минут
12 750 руб.
Скоро в продаже
Записаться
Курс
Тайцзицюань стиля Шэнь
Один из древнейших семейных стилей в Тайцзицюань.

Уделяется большое внимание работе с нижним дантянь, что оказывает сильный оздоровительный эффект. При постоянной дальнейшей практике, акцент тренировок смещается на соединение работы мысли и сердца с движением тела и энергии Ци. Большое количество концентраций, сочетание буддийских и даосских техник возводит стиль на уровень высших медитативных систем. Мастер Шэнь Чжи, будучи наследником традиции, вынес стиль за пределы семейных стен, сделав его доступным для своих учеников. Благодаря этому у нас появилась ценнейшая возможность научиться уникальной технике по обретению физического и душевного здоровья и приблизиться к познанию окружающего нас мира.




Тарифы
Тайцзицюань стиля Шэнь
Полный
  • ● Доступ ко всем видеоматериалам курса
Скоро в продаже
Записаться
Эксклюзив
  • ● Доступ ко всем видеоматериалам курса
  • ● Домашние задания с проверкой и комментариями
    • ● Две skype-консультации общей продолжительностью до 120 минут
Скоро в продаже
Записаться
Цигун и тайцзи
Оффлайн занятия в Долгопрудном и в Москве (звоните)
Наши Контакты:
+7 968 49 20 200
Info@vsemlegko.ru